Постановка целей на следующий год. Колесо баланса.

Как сделать следующий год счастливее и гармоничнее? Как воплотить свои мечты в реальность? Наглядный и полезный инструмент для достижения целей — Колесо баланса, его правильное использование.

fireworks-over-thames
Подводя итоги года и мечтая о новых горизонтах, все мы хотим исправить ошибки прошлого и получить в следующем году то, что упустили в этом. Более того, хотелось бы сохранить все хорошее, важное, приобретенное и без потерь перенести все это в год наступающий.

Мечты — это прекрасно, ожидание волшебства родом из детства — все мы с надеждой смотрим в будущее! Но именно осознанность — та сила человека, которая поможет нам мечты перевести в конкретные цели и легче двигаться к их осуществлению.

Есть замечательный коучинговый инструмент — Колесо баланса. Многие слышали про него, пробовали, но не все используют правильно все его возможности.

Его польза:
1) Выделить важные вам сферы жизни и определить, что именно вы хотите в этих сферах.
2) Оценить как дела в этих сферах сейчас.
3) Увидеть взаимовлияние этих сфер и учесть это для их гармоничного сосуществования.
4) Понять, в какой сфере с чего начать, чтобы «подтянуть» за собой все остальное.
5) «Есть слона по-кусочкам» — не бояться амбициозных целей, а действовать поэтапно и получать результат на каждом этапе движения к цели.

Итак, начнем 😉
Разместитесь комфортно, приготовьте лист бумаги формата А4, цветные карандаши, фломастеры — то, что предпочитаете.

1) Перечислите те сферы жизни, которые важны для вас в следующем году (6-8) Например: Карьера, Семья, Дети, Здоровье, Развлечения, Финансы, Духовное развитие, Образование, Личная жизнь, Друзья…

2) Изобразите окружность и разделите ее на равные доли. Число долей = числу сфер жизни, которые вы перечислили. Нанесите деления от О (из центра окружности) до 10. У вас получится такая заготовка:
635458040974388198

3) Подпишите каждую долю.

4) С какого сектора вы бы хотели начать?

Что бы вы хотели в этой сфере жизни для себя через год на 10 баллов из 10и? — запишите ответ рядом с сектором.

Как это повлияет на вашу жизнь?

5) А на сколько баллов из 10 вы оцените ситуацию сейчас? — сделайте отметку.

6) Переходите последовательно от сектора к сектору, отвечая на вопросы 4 и 5. У вас получится примерно такая картина:

htmlconvd-cujdbo_html_6d08e762

8) Понаблюдайте над взаимосвязями и отметьте их для себя: Движение в какой\каких сфере\сферах благотворно повлияет на все остальные?

Если бы вы продвинетесь на 1 шаг (балл), то что уже будет по-другому?

9) Тогда в каком секторе вы бы начали действовать?

10) И что же будет этим первым шагом?

Вот и есть первый пункт плана по достижению целей на следующий год! 😉

Желаю вам, чтобы ваше колесо целей свободно катилось  и прокладывало вам дорогу вашей жизни!

А о том, как формулировать желания, чтобы они сбывались — смотрите здесь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code