Сопротивление изменениям — как его преодолеть.

    Неохотно соглашаетесь что-то поменять в жизни, хотя прекрасно понимаете, что эти изменения  — к лучшему? Изо всех сил сопротивляетесь собственному развитию? — Это нормально! Естественная реакция человеческого мозга. Как перехитрить собственный мозг себе во благо — вот на этот вопрос вы найдете ответ в этой статье. Мои клиенты — очень интересные, активные и […]

Модель SMART и еще 3 коучинговых секрета исполнения желаний

  Многие из вас знают: чтобы желание сбылось, оно должно быть правильно сформулировано. Давайте посмотрим на это с точки зрения бизнес-эффективности. Желание есть и это уже хорошо! Превратим его в цель! Умение ставить четкие, практические цели – это одна из основных базовых компетенций успешных людей. И это просто сделать с помощью модели SMART, используемой в […]

Коуч = психолог, тренер, консультант или… друг?

Коучинг — направление, которое в России сейчас становится все более востребованным. В то время, как за рубежом ему уже более 20 лет. Там у каждого руководителя, команды, компании, публичной персоны есть свой индивидуальный коуч. Стало тенденцией обращаться к коучу с задачами, а не к психотерапевту с проблемами. И это понятно, т.к. к коучу приходят психически […]

КОУЧ-ПРАКТИКА: 3 ТЕХНИКИ ПРИРУЧЕНИЯ СТРАХА, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ САМИ

Само по себе слово “страх” неприятное какое-то . А от ощущений, которые он вызывает, хочется скорее избавиться. Кто-то боится высоты или скорости, а впереди — майские и долгожданные летние отпуска, во время которых хочется только позитива. Кому-то активность и публичность добавили бы больше шансов развиваться, но мешает боязнь выступать на публике… Есть способы работы со […]

Кто такой Коуч и нужен ли он?

Коучинг — такое модное сейчас понятие, что встречается практически на каждом шагу. Недавно я столкнулась с “коучем по подбору велосипедов”.  Так часто называют себя те, кто, на самом деле, коучем не является. Почему так происходит? Прежде всего, дело в самой семантике слова “коуч”, которая не имеет аналогов в руссоком языке и ассоциируется у нас с […]

Про выбор. И про то, что он всегда наилучший.

Часто ли вы задумываетесь, почему сделали тот или иной выбор? “Все зависит от обстоятельств” — говорим мы себе. А как насчет того, что обстоятельства меняются, а вы снова и снова делаете тот же выбор. Обстоятельства — это среда, оболочка. Но если прислушаться к себе, понимаешь, что на самом деле главное — ваши убеждения и ценности. […]